3 kroki do nowego życia
Tym się zajmujemy
Psychoterapia psychodynamiczna a dokładnie prowadzona przez nas TFP - Psychoterapia Skoncentrowana Na Przeniesieniu posiada udowodnioną naukowo skuteczność jeśli chodzi o leczenie:
- przewlekłego uczucia pustki i braku sensu życia,
- depresji i zaburzeń lękowych (kiedyś tzw. nerwice),
- problemów w znalezieniu partnera życiowego, braku satysfakcji w obecnym związku lub braku umiejętności utrzymania relacji,
- autoagresywnych i impulsywnych zachowań: samookaleczeń, zachowań samobójczych czy wybuchów gniewu,
- zaburzeń osobowości: m.in. zaburzenia osobowości borderline, narcystycznego zaburzenia osobowości,
- wzorów dysfunkcyjnych zachowań typowych dla dorosłych dzieci alkoholików - tzw. DDA oraz dorosłych z rodzin dysfunkcyjnych czyli tzw. DDD
Prowadzona w naszych gabinetach w Krakowie psychoterapia, polega na długofalowej i trwałej zmianie funkcjonowania psychicznego. Obejmuje ona odczucia i zachowania Pacjenta w relacji do samego siebie jak i osób z najbliższego otoczenia - partnerów, małżonków, dzieci, przyjaciół czy współpracowników. W swoim podejściu skupiamy się na „zmianie całego życia” a nie chwilowej poprawie samopoczucia czy nauczeniu Cię nowych umiejętności.
Gabinety psychoterapii
Przy Botanicznym w Krakowie
Nasze zasady nas wyróżniają
Wszyscy psychoterapeuci w naszym zespole ukończyli lub są w trakcie procesu psychoterapii własnej. Uważamy, że tylko w taki sposób zyskujemy wgląd w nieświadome procesy, które dotyczą każdego człowieka, a szczególnie osób, których praca polega na pomaganiu innym w odzyskaniu zdrowia psychicznego
Jesteśmy członkami wiodących polskich towarzystw psychologicznych i psychoterapeutycznych. Pozwala nam to na dostęp do najnowszych wyników badań potwierdzających skuteczność oddziaływań psychoterapeutycznych oraz studiów przypadku omawianych na konferencjach i sympozjach naukowych
Wszystkie informacje, które podajesz podczas rozmów z naszymi psychoterapeutami objęte są tajemnicą zawodową. Oznacza to, że nigdy nie udzielamy osobom postronnym informacji np. na temat tego czy dana osoba leczy się w naszym centrum, chyba, że na jej wyraźną prośbę. Nawet w procesie superwizji nie przekazujemy superwizorom danych, które pozwoliłyby zidentyfikować tożsamość Pacjenta, osób, o których mówi czy jego miejsca pracy. Uważamy, że tylko w bezpiecznej atmosferze przy pełnym zaufaniu do terapeuty zmiana psychiczna jest możliwa
Pracujemy zgodnie z Kodeksem Etycznym Psychoterapeuty. Dobro Pacjenta i pełna poufność udzielanych nam informacji są dla nas priorytetem. Korzystamy tylko z profesjonalnych technik leczenia zaburzeń psychicznych, których skuteczność została przebadana i udowodniona naukowo przez cenione ośrodki badawcze na całym świecie
Wszyscy psychoterapeuci naszego centrum pracują pod stałą superwizją u certyfikowanych superwizorów. Jest to powszechna praktyka stosowana w psychoterapii na całym świecie, m.in. w szpitalach, poradniach zdrowia psychicznego i prywatnych gabinetach. Oznacza to, że Twój terapeuta (z zachowaniem poufności Twoich danych) co jakiś czas prezentuje fragmenty wybranych sesji przed drugim psychoterapeutą i otrzymuje na ich temat informację zwrotną. Superwizor, jako osoba z zewnątrz, może doradzić odpowiednie interwencje lub zwócić uwagę na kwesie pominięte przypadkowo, ze względu na nieświadome procesy. Praca pod superwizją zwiększa bezpieczeństwo Pacjenta oraz skuteczność samego leczenia. Wierzymy, że tylko pracując w ten sposób jesteśmy w stanie utrzymać wysoką jakość
Zdrowa osobowość integruje zarówno siłę jak i wrażliwość.
Zdrowa osobowość to też taka, która może zintegrować miłość i nienawiść do tego samego obiektu.
Najczęstsze pytania naszych Pacjentów
W kwestii tego jak należy się zachowywać podczas sesji psychoterapii, występują wyraźne różnice w porównaniu do naszych codziennych relacji. Terapeuta będzie Cię prosił o pełną szczerość i spontaniczne mówienie tego co myślisz, nawet jeśli uznasz, że mogłoby to być dla niego nieprzyjemne lub obraźliwe. Taka pełna szczerość może być początkowo niezręczna, jednak w przypadku psychoterapii wszystkie myśli, które zwykle uznalibyśmy za dziwne czy nieodpowiednie pomogą terapeucie lepiej zrozumieć Twój problem i zaproponować odpowiednie leczenie.
Oznacza to, że psychoterapeuta regularnie prezentuje przed swoim superwizorem (to drugi psychoterapeuta, który dodatkowo ukończył kurs superwizorski) przebieg terapii prowadzonych z Pacjentami. Najczęściej odbywają się one w formie analizy zapisu tekstowego z danej sesji. Superwizor pomaga dostrzec wypowiedzi i elementy zachowania Pacjenta, które terapeuta mógłby przeoczyć np. ze względu na przyzwyczajenie do nich. Co najważniejsze, nawet podczas superwizji psychoterapeuta nie ujawnia tożsamości Pacjenta, ani danych, które pozwoliłyby ją w jakiś sposób zidentyfikować.
Psychoterapeuta będzie Cię pytał o podstawowe fakty: problem, z którym się zgłaszasz, dotychczasowe leczenie w zakresie zdrowia psychicznego, wykształcenie, pracę, życie miłosne oraz przyjaźnie, które utrzymujesz oraz oczekiwania wobec leczenia. Pamiętaj, że nic złego się nie stanie, jeśli podczas wstępnej rozmowy nie będziesz czegoś dokładnie pamiętać lub nawet nie udzielisz odpowiedzi. Jeśli posiadasz dokumentację medyczną zawierającą informacje o dotychczasowo przyjmowanych lekach psychiatrycznych czy wynikach badań, np. tomografii mózgu, testów inteligencji czy innych testów psychologicznych warto wziąć je ze sobą, jednak nie jest to niezbędne. Jeśli masz jakieś szczegółowe pytania dotyczące Twojej pierwszej wizyty chętnie udzielimy Ci informacji pod numerem kontaktowym lub adresem mailowym, które znajdziesz na dole strony.
W nowoczesnym leczeniu psychodynamicznym terapeuta bardzo rzadko milczy na sesjach. Mimo, że w zwykłej towarzyskiej rozmowie zachowywalibyśmy się inaczej, podczas sesji chwila ciszy jest też często wskazana. Powstaje wówczas przestrzeń do przemyślenia interakcji z Pacjentem oraz tego co zostało już powiedziane. Jako Pacjent możesz zadać terapeucie każde pytanie. Jednak z zasady psychoterapeuta psychodynamiczny mimo, że pozostaje w bardzo bliskiej relacji z Pacjentem nie udziela rad co do konkretnych decyzji życiowych. Byłoby to niezgodne z kodeksem etycznym psychoterapeuty i dobrem samego Pacjenta, który powinien móc nauczyć się samodzielnie decydować z uwzględnieniem swojego najlepszego interesu.
Najczęściej obserwowane zmiany to wzrost satysfakcji z życia i pracy a także relacji z osobami z najbliższego otoczenia. Pojawia się jest również większa stabilność nastroju, wyciszenie stanów smutku czy napadów gniewu. W toku leczenia zanikają też myśli samobójcze czy samookaleczenia. Podnosi się poziom asertywności i pewności siebie. Warto jednak podkreślić, że każdy dostrzega zmiany wynikające z terapii w innym czasie. Dodatkowo na jej skuteczność ma także wpływ motywacja Pacjenta do zmiany dotychczasowych myśli i zachowań oraz systematyczność w uczęszczaniu na sesje.
